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Revista Vitalité de primavera
É com a missão indispensável de trazer o encantado mundo da saúde, que todos os dias nossas reuniões de pauta primam pelas necessidades e curiosidades de você, nosso leitor. Todos os e-mails recebidos nos fazem, assim como a primavera, florescer e renascer a cada nova edição com muito entusiasmo e dedicação.
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Suco detox com morango e hortelã
Esse suco é ótimo pois o morango possui vários componentes que fazem bem para nosso organismo. Ele ajuda na circulação do sangue, é bom para prisão de ventre, é depurativo do fígado e também é um ótimo diurético.
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As ervas que vão secar os excessos
O final de semana foi repleto de gordices e agora você está com aquele peso na consciência e na balança? Não fique mais. Faça uma mistura de chá verde + boldo + cavalinha e corra atrás do prejuízo.
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Suco desintoxicante “queima-pneu”
Combinar ingredientes certos, como os termogênicos, ajuda a acelerar o metabolismo. Por isso separamos esse suco que desintoxica e de quebra queima aquele pneuzinho indesejado.
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Sobremesa de maçã light
Esta fruta contribui para a manutenção da saúde e para a redução do risco de algumas doenças. Ajuda ainda no controle do colesterol e na prevenção de diabetes, além de auxiliar o trânsito intestinal e proteger o organismo contra alguns tipos de câncer.
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Filé de frango a milanesa
Que tal aproveitar o poder da linhaça e da aveia para fazer aquele delicioso filé de frango a milanesa? O ômega 3 que ela possui é repleto de propriedades anticancerígenas e seu consumo regular está associado à menos incidência de câncer de mama, próstata e de cólon.
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Hora do café
A bebida é um estimulante natural com vantagens para a memória. Classificado como um alimento funcional, o café é muito bem-vindo no cardápio de uma dieta saudável. Consumido em doses moderadas proporciona o aumento da energia e disposição.
Veja receita de creme light de chocolate com café
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Pizza de melancia
Essa pizza você pode abusar que não tem problema! Todos sabem que as frutas nos auxiliam na árdua tarefa de emagrecer atuando na digestão, quando há uma boa quantidade de fibras o intestino é estimulado, sendo assim passa a funcionar melhor e evita o acúmulo de toxinas e gorduras. Por isso, trouxemos essa receita para você.
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Pão australiano
Você já ouviu falar no pão australiano? Docinho e com leve sabor de mel, é o novo queridinho das dietas. Tem a cor escura, pois é feito de farinha integral e farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico.
Veja receita e faça agora mesmo
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Risoto integral
O risoto é um dos pratos mais gostosos que existe, vai bem desde o dia a dia até em ocasiões especiais. Porém, é conhecido por ter um alto teor calórico, sendo proibido na maioria das dietas. Assim, apresentamos uma receita de risoto com arroz integral, uma opção mais saudável e diferente.
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Suco detox seca barriga
Os sucos naturais são capazes de acelerar a reparação de danos ao fígado. Além de ajudar na manutenção dele, estimulam as vias de desintoxicação e melhoram a capacidade de queima de gordura.
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Dieta Vitalité – Dia 7
O 7º dia da Dieta Vitalité mostra que seguir uma dieta responsável, combinada a exercícios regulares, é o pontapé inicial para você ter uma vida mais saudável e o corpo em forma para sempre.
Revista Vitalité 