Revista Vitalité
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Tipos de memória

Turbine sua memóriaA memória se divide, basicamente, em dois tipos: a de curto-prazo e a de longo-prazo, a qual se divide em outras classificações. Entenda como o cérebro desenvolve a memória e saiba que consumir os alimentos certos no dia a dia faz com que você turbine a mente.

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Suco verde emagrecedor

suco verde emagrecedorEle já é consagrado um dos melhores sucos desintoxicantes para ser consumido no dia a dia. Além mandar embora toxinas do organismo, é preparado com frutas e vegetais ricos em vitaminas e minerais que ajudam a combater a retenção de líquidos, desinchando o corpo.

Para entrar em forma com saúde, confira uma receita fácil do suco verde emagrecedor.

Revista Vitalité de primavera

Edição primaveraÉ com a missão indispensável de trazer o encantado mundo da saúde, que todos os dias nossas reuniões de pauta primam pelas necessidades e curiosidades de você, nosso leitor. Todos os e-mails recebidos nos fazem, assim como a primavera, florescer e renascer a cada nova edição com muito entusiasmo e dedicação.

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Benefícios concentrados

nozes castanhasApesar do reduzido tamanho, nozes, castanhas e amêndoas possuem uma carga extra de nutrientes (e calorias). As 5 oleaginosas, grupo em que se enquadram as nozes, castanhas, avelãs e amêndoas, são pequenas e saborosas. Foram nomeadas assim porque contém grandes quantidades de óleos e gorduras em sua composição.

Leia mais e confira um strogonoff doce

O azeite e seus benefícios

purê de batatasUma quantidade pequena do óleo das azeitonas já é capaz de melhorar as funções cerebrais. O azeite marca presença diária na dieta do mediterrâneo, composta também por frutas, legumes, peixes, grãos integrais e vinho.

Leia mais e veja receita de purê

Pequenas no tamanho, grandes no poder

o poder das frutas vermelhasAs frutas vermelhas possuem substâncias capazes de proteger o sistema nervoso contra o envelhecimento precoce. Esse grupo de frutas possuem cores que variam do vermelho ao roxo, tem em comum algumas substâncias que protegem e beneficiam a saúde do sistema nervoso.

Continue lendo e veja receita de geleia

Suco detox com morango e hortelã

suco detox morangoEsse suco é ótimo pois o morango possui vários componentes que fazem bem para nosso organismo. Ele ajuda na circulação do sangue, é bom para prisão de ventre, é depurativo do fígado e também é um ótimo diurético.

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As ervas que vão secar os excessos

chá queima gorduraO final de semana foi repleto de gordices e agora você está com aquele peso na consciência e na balança? Não fique mais. Faça uma mistura de chá verde + boldo + cavalinha e corra atrás do prejuízo.

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Suco desintoxicante “queima-pneu”

suco detox de ameixaCombinar ingredientes certos, como os termogênicos, ajuda a acelerar o metabolismo. Por isso separamos esse suco que desintoxica e de quebra queima aquele pneuzinho indesejado.

Veja receita aqui

Mulheres se lembram melhor das faces

stockxpertcom_id567600_size4Analisando a maneira como homens e mulheres dirigem o olhar para outra pessoa, cientistas da universidade de McMaster, no Canadá, apontaram que o sexo feminino pode ter memória superior ao sexo oposto quando se trata de reconhecer rostos.

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Dúvidas sobre acne

espinhas mitosVocê já passou dos 25 anos e é vítima das espinhas? Então, tire 4 dúvidas sobre a temida acne e saiba que 30% da população feminina sofre com essa indesejável que sempre aponta aqui e ali, aparentemente sem o menor motivo.

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Sobremesa de maçã light

torta de maça lightEsta fruta contribui para a manutenção da saúde e para a redução do risco de algumas doenças. Ajuda ainda no controle do colesterol e na prevenção de diabetes, além de auxiliar o trânsito intestinal e proteger o organismo contra alguns tipos de câncer.

Veja receita

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